Pamiętaj o optymizmie
Aby sprawdzić, na ile już teraz jesteś otwarty na optymizm w swoim życiu, proponuję Ci krótkie ćwiczenie. Spróbuj je zrobić teraz, a jeśli się nie uda, pomyśl o tym w ciągu dnia. Możesz przez cały dzień robić notatki, aby później się im przyjrzeć. Pomyśl, jakie jest pierwsze uczucie, którego doznajesz lub pierwsza myśl, która przychodzi Ci do głowy:
- Gdy się budzisz...
- Gdy widzisz swoją rodzinę...
- Gdy wychodzisz ze swojego domu...
- Gdy wracasz do swojego domu...
- Gdy przekraczasz próg swojego zakładu pracy (szkoły)...
- Gdy kładziesz się spać...
Spróbuj również zrobić to ćwiczenie, przenosząc się pamięcią do swojego dzieciństwa i zastanów się, jakie odczucia z tamtego okresu nadal w Tobie pozostają.
Pomyśl teraz, jak Twoje myśli i odczucia materializują się w Twoim życiu. Jeśli dostrzegasz negatywny wpływ swoich odczuć spróbuj poafirmować:
- Gdy się budzę zawsze odczuwam radość, przyjemność i zadowolenie.
- Każdy nowy dzień witam z radością, miłością i z entuzjazmem.
- Każdy nowy dzień przynosi mi nowe, korzystne wydarzenia i sytuacje.
- Ad. 1
- Zawsze z radością witam swoją rodzinę.
- Moja rodzina kocha mnie i wspiera w moich sukcesach.
- Zawsze znajduję oparcie w swoich bliskich.
- Ad. 2
Jest to fragment książki: Dzieci Regresji. www.duchowa.pl
- Ufam, że w życiu doświadczam jedynie tego, co jest dla mnie korzystne.
- Jestem otwarty na nowe i korzystne dla mnie sytuacje.
- Każda sytuacja w moim życiu pociąga za sobą owocne i korzystne dla mnie doświadczenia.
- Ad. 3
- Zasługuję na przyjemny relaks, odpoczynek i zrozumienie.
- Moi bliscy witają mnie z zadowoleniem i radością.
- W swoim domu zawsze doświadczam spokoju i przyjemnych wrażeń.
- Ad. 4
- Kocham i akceptuję swoją pracę, ponieważ zawsze jestem w niej doceniany.
- Zawsze mam dobre i owocne pomysły do zrealizowania.
- Moi przełożeni i podopieczni witają mnie z radością i akceptacją.
- Ad. 5
- Zawsze kładę się spać w poczuciu pełnego zrealizowania swojego dnia.
- Jestem otwarty na to, by każdy następny dzień okazał się jeszcze lepszy i przyjemniejszy od poprzedniego.
- Wszystko realizuję w swoim czasie i zawsze mam czas na odpoczynek.
- Ad. 6
Postaraj się nie czekać na owoce tych afirmacji, ale już teraz spróbuj wdrażać je w swoje życie. Powtarzaj sobie je zawsze w odpowiednich dla nich sytuacjach. Pamiętaj o pozytywnym nastawieniu i pozytywnej afirmacji budząc się i kładąc się spać, wychodząc z domu i wracając do niego, przekraczając próg swojej pracy i gdy widzisz swoich bliskich. Twoje nastawienie realnie wpływa na otoczenie, na Twojego szefa, kolegów w pracy, rodzinę i oczywiście na Ciebie samego. A Twoje nastawienie zależy tylko od Ciebie. Pamiętaj o tym!...